Actividad física gota-a-gota

 

#3AHpugna: Se reporta una nueva guerra en el área de Sullana. Esta vez se trataría de ciudadanos ecuatorianos, colombianos  y venezolanos. Según investigó el diario digital El Regional de Piura, la finalidad sería controlar el mercado de los préstamos gota a gota.

Se llama así al esquema en que una persona facilita dinero inmediato. El beneficiario está obligado a devolverlo en cuotas que se pagan a diario. La tasa de interés sobre el capital suele estar por encima del 20%. En los bandos en disputa, ahora esa tasa parece haberse reducido hasta el 15% sobre el capital. Aún así, sigue estando por encima de la tasa en el mercado formal. La diferencia es que el sistema financiero impone varios requisitos para evaluar la capacidad de pago del posible deudor.

En el esquema gota a gota, muchos de quienes prestan, no logran reunir el dinero de las cuotas. Entonces sus acreedores los obligan a pagar, incluso, bajo amenaza de muerte.

El Regional de Piura ha sugerido que la pugna entre estos prestamistas informales también tiene que ver con el control de la prostitución callejera en Sullana. Las organizaciones estarían cobrando cupos a las trabajadoras sexuales a cambio de dejarlas ofrecer sus servicios.

En Perú, la prostitución no es delito siempre que tenga un control sanitario. Sin embargo, el proxenetismo, o patrocinio de un trabajador o una trabajadora sexual, sí lo es. Muchas veces es parte de un esquema mayor conocido como trata de personas o tráfico humano.

La Policía Nacional solo se ha limitado a decir que está investigando. Pero fuentes indicaron que, en Sullana, no habría comando. Dime qué opinas sobre este tema. Ubícame en todas las redes sociales como @nelsonsullana, incluyendo YouTube.

 

 #3AHagua: Nuevamente un vecindario se quedó sin una gota de agua potable. Se trata de la primera cuadra de la calle Santa Ana, en la urbanización Santa Rosa, ubicada en el sector oeste de la ciudad de Sullana.

Durante dos días, la semana pasada, el servicio se fue del todo. Los días previos, los vecinos notaron que la presión de agua potable disminuyó sustancialmente. A pesar que reclamaron a la Entidad Prestadora de Servicios Grau (EPS Grau) no hallaron respuesta. La EPS Grau administra los servicios de agua potable y alcantarillado en todo el departamento de Piura. Tras denunciar el hecho en mis redes sociales, el agua potable regresó el viernes 4.

La misma historia se está repitiendo en la ciudad de Piura. Los barrios Los Ángeles y Ollanta Humala, en el lado noroeste de esa urbe, también se quedaron sin servicio de agua potable. Y ellos ya van más de una semana, según nos informaron vecinos.

Sus dirigentes también reclamaron a la EPS Grau y hallaron una respuesta desconcertante: “No hay servicio porque… no hay gerente”.

Podría sonar a chiste, pero parece ser la explicación más verídica. Aquí en Sullana, un dirigente sindical de EPS Grau advirtió que la ciudad podría experimentar desabastecimiento. Según nuestra afiliada Sullana en la Noticia, la causa podría ser la falta de mantenimiento. Al no haber un superior que firme una orden para realizar trabajos preventivos, la red de abastecimiento podría deteriorarse hasta volverse inservible.

¿Cuánto tiempo puede pasar hasta que eso suceda? El dirigente habló de… semanas. EPS Grau no se ha pronunciado por el problema de desabastecimiento, ni por esta presunta ausencia gerencial. Para los vecinos de la calle Santa Ana, aquí en Sullana, es la segunda vez en lo que va de 2022 que se quedan sin una sola gota de agua potable.

¿No hay agua potable en tu barrio? Cuéntame en tu red social favorita. Búscame como @nelsonsullana.

 

#3AHcorazon:  ¿aún estás pensando matricularte en un gimnasio o una academia de deportes? Hazlo ya: tu corazón te lo va a agradecer: las enfermedades cardiovasculares son las más mortales en todo el planeta.

Estamos hablando de 17,3 millones de personas. Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) ésa es la cifra de quienes pierden la batalla. Equivale a la mitad de la población actual del Perú.

A propósito, según el Ministerio de Salud, el 28% de peruanos y peruanas sufre de alguna enfermedad relacionada con el corazón. Esto significa que por cada 25 peruanos y peruanas, 7 están en riesgo.

Para 2030, la OPS estima que 23,7 millones de personas en todo el mundo sufran del corazón. ¿Cómo evitar ser una estadística más? La primera respuesta es: actividad física.

Los cardiólogos recomiendan un mínimo mensual de 150 minutos de actividad física. Si quieres mejores resultados, invierte 200 minutos mensuales. La Organización mundial de la Salud recomienda al menos 30 minutos de actividad física al día. Puede prevenir varios riesgos a tu salud.

En mi caso, yo combino rutinas de potencia y resistencia. Eso me mantiene en forma. Pero viniendo de una familia con historial de cardiopatías, no lo veo como un pasatiempo, sino como un deber personal. Hazlo tú también.

Para mayor información, entra a chulucanasgym.blogspot.com En el buscador escribe: corazón. Por cierto, en ese mismo blog hay una entrada especial sobre bullying, del que les hablaba en la edición anterior.

Agenda semanal

Este lunes 7 de noviembre a las 8 de la noche, tenemos simulacro. Se trata de un nuevo ejercicio masivo multi peligro. Lo está convocando el Instituto Nacional de Defensa Civil. Si sabes cómo actuar en un simulacro, sabes cómo salvar tu vida. Yo te acompañaré con una transmisión en vivo. 

Time Zone, Twitter, and Heart

Keeping fit – what part of your body will thank it to you? And: A popular bird has a new owner… and new problems.

 

UTC -6…  forever

Mexico returned its usual time zone. It means 6 hours less than universal Time Coordinated (UTC). This also means 1 hour less than Peruvian Time(PET).

During Northern Summer, Mexico used to move its clock 1 hour forward. This is not going to happen anymore. Mexican Senators Chamber stopped a tradition that began in 1996.

That summer, Mexico’s Government added 60 minutes to its local time. The promise was saving more energy – 26 years later, it was discovered that goal was never reached.

Mexico owns two time zones:

• Central Time, which holds the most of the republic, including Mexico City. This is similar to the Central Time in the United States.
• The another is Baja California Peninsula Time. It’s also known as Pacific Time or PT. It’s 7 hours less than UTC. This is 2 hours less than PET.

By the way, Peru tried to have a summer time in 1987. It promised to save energy. The idea was furtherly dismissed because it didn’t save any energy. Also, many people woke up inclusive when it was nightly sky.

Does your country move the clock in the summer? Tell me on my social media. Find me as @nelsonsullana, YouTube inclusive.

 

Worry tweet

The blue bird lost the half of its employees. The billionaire elon Musk recently bought the micro blogging service. Musk paid 44 billion dollars for the purchase.

However, the new administration entered with new rules:

• First, banning the fake news accounts.
• Second, stopping loses, estimated in 4 million dollars per day.
• Third, engaging the advertisers again, trying to ignore the advocacy lobbies.
• Fourth,cutting job positions.

Twitter, the key division of Twitter Incorporated, was created in San Francisco, California. It was launched on March 21^st, 2006. Currently, it joins over 340 million users around the world. To have a perspective, Facebook is still atop: it has 2.9 billion active users. This is around 40% of world’s population.

The problem for Twitter is the future for 2024.  It only expects around 1.5% in users growth.

There is much disappointment after the elon Musk’s decision. And the feeling goes around the globe. Many brokers still remain skeptical.

Others are looking for another signal. Maybe Musk’s target is not Twitter, but X. This plans to be the greatest application in the world. There  is not much information about X.

By the way, I’m a Twitter user since 2012. Other FACTORTIERRA Media accounts on Twitter are @factortierra for science, arts, education, tourism, and technology. Also @chulucanasgym for bodybuilding and fitness stories.

Tell me what you think about. I’m @nelsonsullana on Twitter, as well as the other social media.

 

Protect your heart

Are you still considering to fee a membership? Do it now – your heart will thank it to you.

Cardiovascular diseases are the deadliest across the planet. We are talking about 17.3 million people. This is the number of who lose the fight. It equals the half of actual Peruvian population.

By 2030, specialists expect an increase. Around 23.7 million may lose the fight.

Those data come from Pan-American Health Organization.

How to avoid to be part of these numbers? The first answer is physical activity. Cardiologist recommend to spend 150 minutes per month. Obviously, that’s the minimum, but it could save your life. If you want better results, spend 200 minutes per month.

World Health Organization recommends 30 daily minutes of physical activity. It may prevent a lot of health risks.

In my personal case, I combine power and aerobic routines. It keeps me in-shape. But, coming out from a family with heart diseases history, that’s not a hobby in my case. That’s my personal duty. Make it yours too.

More information? Go to chulucanasgym.blogspot.com Write heart in the query box. By the way, in that same blog, there’s a special entry about bullying.